منتديات جمهور الفنان عمر العمير
:: اهلا بك ::
في منتديات :
جمهور الفنان عمر العمير


مرحبا يا (زائر) .. عدد مساهماتك 0
 
الرئيسيةالرئيسية  التسجيلالتسجيل  دخولدخول  
                                                                         
دخول
اسم العضو:
كلمة السر:
ادخلني بشكل آلي عند زيارتي مرة اخرى: 
:: لقد نسيت كلمة السر
فعاليات المنتدى
 
 
 
 
 
 
 
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
متاهة ضروفي
 
عــــــــــــــــطر
 
خلـآص أبـرححل
 
حبيبه
 
غموض
 
Asmaa AL7arbi
 
اوتار الامل
 
مومي
 
روان البقمي
 
لايكثر فديتك
 
المواضيع الأخيرة
» صورة جديدة للفنان عمر العمير
السبت يوليو 20, 2013 3:26 am من طرف Ďło3άĥ❤

» لقاء حصري مع الفنان عمر العمير- لقاء حصري مع الفنان عمر العمير - لقاء حصري مع الفنان عمر العمير
الأربعاء يوليو 10, 2013 1:22 am من طرف ḿeiiŝ.. ℓôℓô

» أنشودةةَ حمصصَ تببكَـي ..
الإثنين يوليو 08, 2013 11:52 am من طرف ḿeiiŝ.. ℓôℓô

» لك في جبين العز فرقة شجن حصري
الأحد يوليو 07, 2013 10:22 pm من طرف ḿeiiŝ.. ℓôℓô

» من غير ربي للفنان عمر العمير
السبت يوليو 06, 2013 2:57 am من طرف ḿeiiŝ.. ℓôℓô

» مدخل لعمل فورمـــــــات للجهاز وتثبيت وينــــــدوز 7 ..
الجمعة يونيو 28, 2013 6:12 pm من طرف متاهة ضروفي

» الا ن طــــــــــــــــــــــــــــــــرب تـــــــــــــــــــــــــــــــــوب اسلاااامي للمنشد عمـــــــــــــــــــــــــــــر العمير
الجمعة يونيو 28, 2013 6:03 pm من طرف متاهة ضروفي

» سعود ابن غرم البيشي يتعرض لحادث .... وتنتقل خالته إلى رحمة الله .. يوجد صوره
السبت مارس 16, 2013 8:26 pm من طرف شوري براسي

» كليب كلي امل للفنان عمر العمير
الجمعة فبراير 01, 2013 8:49 pm من طرف عديلةالروح

المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 1 عُضو حالياً في هذا المنتدى :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 1 زائر

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 18 بتاريخ الخميس يناير 17, 2013 10:02 pm
عدد زوار المنتدى
.: عدد زوار المنتدى :.

شاطر | 
 

 حديثك مع نفسك .. سر قوتك

اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
مومي
جمهور نشيط
avatar

عدد المساهمات : 287
تاريخ التسجيل : 04/10/2011

مُساهمةموضوع: حديثك مع نفسك .. سر قوتك    الثلاثاء نوفمبر 22, 2011 1:01 pm



I love you السلام عليكم ورحمة الله وبركاته I love you

حديثك مع نفسك هي كلماتك التي تكررها في داخلك .........


دون أن يسمعها غيرك ..........



اجعلها كلمات إيجابية تكررها كل يوم ......




كأن تقول : ( أنا أستحق النجاح .. أنا سعيـد .. أنـا متميـز )


عندها يخزنها عقلك .. و مع الأيـــام تنعكس على سلوكك ......



و تجعــل منك شخصـا أكثر إيجابيـــة .. و سعادة .......



في دراسة أجرتها جامعة أمريكية في العام 1982م

عنالتحدث مع الذات ، توصلت إلى أن أكثر من 80% مما نحدث به انفسنا هو سلبي و ضد مصلحتنا ....
و أن هذه النسبة المرتفعة من الأحاديث السلبية تتسبب في أكثر من 75% من الأمراض التي تصيبنا

بما فيها أمراض الضغــط و السكر و النوبات القلبية و غيرهـــا .........


حديث الإنسان مع نفسه يأتي على ثلاثة أنواع :::





النوع الأول:


الحديث السلبي . . .


الذين لم يحققوا نجاحات تذكر . . . حيث أنهم يكثرون من استخدام عبارات مثل :

"لا أستطيع " " لا أقـدر" " مستحيل " .





النوع الثاني :

الحديث المصحوب بكلمة ( ... و لكن ... )


هذا النوع لا يختلف عن النوع الأول إذ أن كلمة "لكن" تقف حائلا بينه و بين الفعل.


" أستطيع . . لكني أخاف الفشـل " و قد ينجح متبع هذا النوع . . إذا وجد من يأخذ بيده و يبدد مخاوفه . .




النوع الثالث

الحديث الإيجابي هو حديث الناجحين حيث المبادرة و عدم التردد و الفوز بفرصة النجاح . . فمجرد المحاولة بالنسبة له . . مكسب و نجاح . .
خطــواتــك لحـــوار إيجـــابي


يجـــب أن . .::::::



- تكون رسالتك إيجابية . . محددة و تبدأ بكلمة أنـا . . ( مثل : أنا قوي . . أنا سليم . . )


- تدل رسالتك على الوقت الحاضر . .
( مثال لاتقل " أنا سوف أكون متفائل " ،، بل قل: " أنــا متـــفائــل)
- يصاحب رسالتك الإحساس القوي بمضمونها حتى يقبلها العقل و يبرمجها . .


- تكرر الرسالة عدة مرات إلى أن تتبرمج تماماً . .

ركـّــز على إيجابيـــاتـك . . عِـش مع إنجازاتـك . .




و ردد دائمـا : " أنا أقترب من أحلامي . . التوفيق حليفي . . بالتأكيد أستطيع إنجاز ذلك"


و تأكد بأنك . . فريـد بقدراتـك . . و طــموحاتــك . . و بأحلامــك و أفــكارك . .


جــرّب . . و ابدأ بتدريـب نفسـك على ذلك . . و املأ قاموسـك بالكلمات الإيجابيـة . . اجعل من هذه المهارة . . هوايـتك التي تمارســها صبـاح كل يـــوم . .



فحديثـك مع نفســك . . " ســر قوتـــك






مما راآق لي ..


الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
روان البقمي
جمهور نشيط
avatar

عدد المساهمات : 274
تاريخ التسجيل : 24/09/2011
الموقع : السعوديه

مُساهمةموضوع: رد: حديثك مع نفسك .. سر قوتك    الثلاثاء ديسمبر 13, 2011 11:00 am

سلمت يمناك
طرح اكثر من رائع

_________________
سبحااااااااااااان الله وبحمده
سبحاااااااااااان الله العظيم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
حديثك مع نفسك .. سر قوتك
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات جمهور الفنان عمر العمير :: المنتدى العام :: التنمية البشرية وتطوير الذات-
انتقل الى: